Depressionen erkennen und vermeiden

Bild, das Depression darstellt

Menschen mit chronischen Krankheiten wie ABPA und CPA sind sehr anfällig für Angstzustände und Depressionen. Dies sind an sich keine oberflächlichen Krankheiten, und sie können sehr ernst und in einigen Fällen sogar lebensbedrohlich sein, wenn sie vernachlässigt werden. Es ist wichtig, dass wir das Stigma entfernen das ist seit langem ein Teil der Depression – teils von denen, die versuchen würden, Menschen, die an Depressionen leiden, abzuwerten, und teils von den Menschen selbst. Depressionen sind sehr verbreitet.

Depression erkennen – Häufige Symptome

Die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit, Mind, hat produziert dieser ausführliche Leitfaden zum Verständnis von Depressionen. Es ist voll von nützlichen Informationen und Kontakten, also lohnt es sich, es zu lesen, wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, die Symptome einer Depression haben könnten. Einige der häufigsten Symptome, die sie identifizieren, sind unten kopiert:

Diese NHS-Seite gibt auch einen guten Überblick über Depressionen; Erkennen der Symptome bei sich selbst und der verschiedenen verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Depressionen und chronische Krankheiten

Dieser WikiHow-Artikel ist sehr gut darin zu beschreiben, wie wir Depressionen aufgrund chronischer Krankheiten bekämpfen können – der erste Teil davon ist Akzeptanz und dann die Entwicklung Ihrer persönlichen Werkzeuge, um Depressionen zu besiegen. Der Aufbau effektiver persönlicher Management-Tools ist in diesem Kampf sehr wichtig; Apathie oder mangelnde Akzeptanz tragen dazu bei, Depressionen zu verschlimmern, denn wenn wir die Symptome (bei uns selbst oder anderen) nicht erkennen, werden wir keine Abwehrkräfte dagegen aufbauen.