Chronische Schmerzen sind bei Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen und auch bei ihren Betreuern weit verbreitet; Tatsächlich ist es einer der häufigsten Gründe für beide, den Arzt aufzusuchen. Früher war die Antwort Ihres Arztes vielleicht ganz einfach – überprüfen Sie, ob die Ursache der Schmerzen durch Intervention beseitigt werden sollte, und verschreiben Sie dann Schmerzmittel, um dem Patienten zu helfen, mit der kurzen Schmerzperiode fertig zu werden. Wenn die vorhergesagte Schmerzperiode nicht kurz sein wird, werden sie Ihnen möglicherweise weiterhin Schmerzmittel verabreichen, aber ab einem bestimmten Punkt wissen wir, dass zwei Dinge passieren:
- Die Schmerzmittel werden zu Nebenwirkungen führen, von denen einige schwerwiegend sein können (z. Depression). Je länger Sie die Schmerzmittel einnehmen und je höher die Dosis ist, desto schlimmer kann dies werden.
- Einige Schmerzmittel – insbesondere solche, die zur Behandlung starker Schmerzen eingesetzt werden – beginnen ihre Wirksamkeit zu verlieren, wenn sie über mehrere Wochen verabreicht werden
Heutzutage versuchen Ärzte eher, Patienten zu ermutigen, aktiv zu bleiben, bei der Arbeit zu bleiben, und können je nach Schmerzquelle Kräftigungsübungen empfehlen (verbesserter Muskeltonus und Kraftfall unterstützen ein schmerzendes Gelenk). Dies hilft dem Patienten auch, Kontakte zu knüpfen, reduziert Angstzustände und das Risiko von Depressionen und kann sogar die Schmerzen selbst lindern.
Aber warte! Sie fragen sich vielleicht: Verursacht die Bewegung eines schmerzenden Gelenks nicht mehr Schaden und damit mehr Schmerzen? Wenn dies unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird, ist dies unwahrscheinlich, und insgesamt bessern sich die Schmerzen in der Regel und die Dosis von Schmerzmitteln wird reduziert.
Erfahren Sie mehr unter: NHS – Umgang mit chronischen Schmerzen
Aber was ist mit den Brustschmerzen, die Menschen mit Atemwegserkrankungen oft erleben?
Erstens ist es wichtig, das zu betonen Alle Brustschmerzen müssen von einem Arzt untersucht werden da es mehrere mögliche Ursachen gibt und einige Ursachen sofortige Aufmerksamkeit erfordern, z. B. Herzinfarkt!
Einige Brustschmerzen kommen von schmerzenden Knochen, Muskeln und Gelenken. Da wir es nicht vermeiden können, unsere Brust während des Atmens zu bewegen, neigen wir dazu, die Bewegung für eine Weile zu reduzieren und Schmerzmittel zu nehmen, bis der Schmerz nachlässt. Aber wie oben beschrieben, kann Ihr Arzt damit beginnen, eine Vielzahl von Ansätzen zu verwenden, um Ihre Brust in Bewegung zu halten, die Muskeln aufzubauen, um zukünftigen Schmerzen vorzubeugen, und die Schmerzmitteldosis zu reduzieren – genau wie bei allen anderen Gelenkschmerzen.
Erfahren Sie mehr unter: NHS Brustschmerzen
Wie kann ich meine Schmerzmitteldosis reduzieren?
Es gibt mehrere Techniken, die Ihnen dabei helfen, das Ausmaß Ihrer Schmerzen besser zu kontrollieren – einige sind im obigen Link erwähnt, Umgang mit chronischen Schmerzen. Einige nutzen eine wenig bekannte Tatsache über Schmerz aus, von der die meisten von uns überzeugt werden müssen. Unser Schmerz wird nicht durch Verletzungen erzeugt, er wird von unserem Gehirn als Abwehrmechanismus erzeugt. Das deutet darauf hin, dass die Menge an Schmerzen, die wir empfinden, nicht unvermeidlich ist, wir könnten sie vielleicht ein wenig kontrollieren, indem wir unser Gehirn benutzen!
Nicht überzeugt? Sehen Sie sich dieses Video an, das von einer unserer Patientinnen empfohlen wurde. Es hat ihr geholfen zu verstehen, dass wir etwas tun können, um unsere Schmerzen zu lindern und möglicherweise sogar unsere Dosis an Schmerzmitteln zu reduzieren.