Alison Heckler stammt aus Neuseeland und leidet an allergischer bronchopulmonaler Aspergillose (ABPA). Unten ist Alisons persönlicher Bericht über ihre jüngsten Erfahrungen mit Aspergillose und die Auswirkungen, die sie auf ihre geistige Gesundheit hatte.
Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand. Es ist wichtig, sich über die Auswirkungen zu informieren, die chronische Erkrankungen auf die psychische Gesundheit haben können, um das Stigma und das Gefühl der Isolation zu beseitigen. Hier im National Aspergillose Centre bieten wir eine herzliche virtuelle Selbsthilfegruppe ohne Druck, in der Sie mit anderen chatten, Fragen stellen oder einfach nur sitzen und zuhören können. Details zu unseren wöchentlichen Treffen finden Sie hier hier. Wenn Sie unserer Selbsthilfegruppe nicht beitreten können, haben wir auch ein Freundschaftsspiel Facebook Gruppe, in der Sie Fragen stellen, Ratschläge erhalten und Wegweiser zu hilfreichem Material finden können.
Aspergillose und Depression: Eine persönliche Reflexion
Jetzt, wo ich mich nicht mehr so niedergeschlagen fühle, dachte ich, es wäre ein guter Zeitpunkt, um über den Umgang mit Anfällen von „Blues“ zu schreiben, die an Depressionen grenzen.
Ich habe wirklich ein oder zwei Wochen lang hin und her gekämpft. Der Pleuraschmerz von ABPA ist ziemlich lähmend geworden; die Müdigkeit und Erschöpfung sind frustrierend. Außerdem leide ich vor allem nachts unter Hitzewellen. Manchmal wird mir bewusst, dass meine Atmung flach und schnell geworden ist, um die Atembeschwerden zu umgehen (Zeit, gute Atemtechniken einzuführen).
Ich bin seit über 8 Wochen wieder auf Itraconazol und ich glaube, ich hatte die Hoffnung, dass es Verbesserungen bringen würde, aber noch nicht. Ich habe auch nur eine Niere und eine „verzerrte Harnröhre“, die einen Harnrückfluss verursacht, also Schmerzen / Beschwerden und Probleme in der Sanitärabteilung. Ich habe Osteoporose durch eine längere Prednison-Behandlung und Neuroschmerzen in meinen Füßen und Beinen. Mir tut alles weh. Ich habe das Gefühl, von Paracetamol, Inhalatoren usw. zu leben. All das scheint keinen Unterschied zu machen. Die Ärzte bestätigen, dass ich kein Keuchen habe.
Als erstes morgens ist mein Mund von trockenem Fäulnis umhüllt, das sich dann als gelbbrauner Schaum wieder bildet, bis die Nebenhöhlen und der obere Bronchialtrakt frei sind; dann setzt es sich zu einem weißen oder blassgrünen schaumigen Schleim ab. Den Schmerz und die Atmung jeden Morgen wieder unter Kontrolle zu bringen, scheint eine riesige Mission zu sein, die mindestens zwei Stunden dauert, bis Medikamente und Schwerkraft wirken (und vielleicht auch ein kleines Kaffeeritual).
Ein anderer Patient erinnerte uns kürzlich daran, dass unser tägliches Energieniveau als 12 Löffel pro Tag visualisiert wird und dass jede Kleinigkeit, die wir tun, einen Löffel Energie verbraucht. Leider waren meine Löffel in letzter Zeit nur noch kleine Teelöffel groß!
Keines der Symptome aus allen oben aufgeführten Dingen könnte für sich genommen als schwerwiegend oder signifikant eingestuft werden; aber sie kombinieren, um mir das Gefühl zu geben, als hätte ich gerade einen schweren akuten Anfall von Lungenentzündung überstanden (aber ich war nicht wirklich so krank). Die Erfahrung der Vergangenheit lässt mich glauben, dass mit der Zeit, Ruhe und dem Wiederaufbau der Fitness alles wieder gut werden kann.
Die Realität ist jedoch: Was durch welche Erkrankung verursacht wird und was eine Nebenwirkung von Medikamenten ist, ist fast unmöglich zu identifizieren. Der ganze Schlamassel ist also für das Ärzteteam ein komplexer Balanceakt zwischen den verschiedenen Erkrankungen und möglichen Nebenwirkungen, um eine vernünftige Lebensqualität zu bekommen.
Ich machte weiter und lernte zu akzeptieren, dass ich mich öfter körperlich ausruhen muss, aber ich hatte ein kleines Sitzprojekt, das ich machen konnte. „Ich kann damit umgehen“, dachte ich. Dann ging noch ein paar Dinge schief; Ich riss eine weitere Hautschicht von meinen „Prednison-Seidenpapier-Armen“, die medizinische Verbände erforderten, dann wurde Neuseeland in einen Level-4-Lockdown gestürzt, weil die COVID-Delta-Variante in der Gemeinde ausbrach. Also wurde ein geplanter Campingausflug, um den 50. Hochzeitstag meines Freundes zu feiern und zu meinem Strandhaus zurückzukehren, um an Projekten zu arbeiten und Sachen zu sammeln, die ich noch nicht in die Einheit gebracht hatte, alles abgesagt, und ich wurde in ein Quartier eingesperrt. SPlötzlich wurde ich von Verzweiflung überwältigt.
Ich habe mich vor vielen Jahren mit Depressionen befasst, und als Trauerbewältigungs-Moderatorin habe ich auch das Wissen und die Werkzeuge, um mir selbst dabei zu helfen. Aber es kam in Wellen, und die Energie zum Kämpfen war nicht vorhanden. Es kann also ein sehr beängstigender Ort sein, sich selbst zu finden.
Depressionen sind nicht rational (ich habe viel zu verdanken und die Bedingungen in Neuseeland sind alles andere als schwierig). Als ich darüber nachdachte, warum ich mich abmühte, die Niedergeschlagenheit abzuschütteln, wurde mir das bis zu einem gewissen Grad klar; Ich hatte noch nicht ganz begriffen, wie sehr sich die Aspergillose auf mein Leben auswirkt. Ich hatte einige Phasen, in denen ich mich ziemlich gut fühlte, verglichen mit meiner Krankheit bei der ersten Diagnose, und die Schübe waren seitdem relativ kurz gewesen. Diesmal nicht so sehr. Ein bisschen wie bei der ersten Verarbeitung eines Trauerverlusts, denkst du, du hast getrauert und dich mit dem Verlust abgefunden. Vielleicht ein bisschen Leugnung der Auswirkungen. Dann trifft es plötzlich… Aspergillose ist chronisch. Es wird nicht wiederhergestellt. Es wird weiterhin eine Anpassung des Lebensstils erforderlich sein.
Diese Realitäten müssen mich nicht in Depressionen versetzen. Das Erkennen und Anerkennen der Realitäten kann mich dann befähigen, das Gesamtbild zu sehen. Es kann (bis zu einem gewissen Grad) verwaltet werden. Andere haben größere Probleme überwunden als ich. Es gibt Dinge, an denen ich arbeiten kann, die helfen werden. Mein Kampf kann eine Ermutigung für jemand anderen sein. Mit anderen zu reden und zu schreiben hilft.
Noch wichtiger ist, dass ich als Nachfolger von Jesus Christus fest an die Souveränität Gottes glaube und inmitten aller Prüfungen oder Schwierigkeiten, die ich in dieser Welt haben mag, Er hat einen größeren Plan zu meinem Wohl, mich zu ziehen in eine engere Beziehung mit der Dreifaltigkeit von Gott, dem Vater, Sohn und Heiligen Geist, und bereite mich auf die Ewigkeit mit Ihm vor. Die Prüfungen, denen ich gegenüberstehe, sind maßgeblich an diesem Prozess beteiligt. Ich lese gerade ein sehr gutes Buch, „The Pressures Off“ von Larry Crabb, das mir dabei hilft, darüber nachzudenken.
Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden unterstützen können, hat Every Mind Matters einige Top-Tipps zur Verfügung .