Der Psychiater und Suchtexperte Judson Brewer teilt bahnbrechende Forschungsergebnisse über den Mechanismus von Achtsamkeitspraktiken, die effektiv dazu beitragen, Heißhunger aller Art, einschließlich Rauchen, zu unterdrücken.
Gedankenkreisläufe mit Achtsamkeit durchbrechen
Von GAtherton