Dieser Artikel der Hippocratic Post richtet sich an ältere Menschen und natürlich werden viele von uns nicht jünger! Wir haben festgestellt, dass jeder Mensch mit einer pulmonalen Aspergillose langfristig zum Erhalt der Lungenfunktion beitragen kann aktiv bleiben und jeden Tag etwas Sport treiben – 15 Minuten jeder Übung, die Sie jeden Tag sicher bewältigen können, ist ein guter Wartungsleitfaden, aber fragen Sie Ihren Arzt nach spezifischen Ratschlägen.

Es besteht auch Einigkeit darüber, dass eine pulmonale Rehabilitierung auch Aspergillose-Patienten zugute kommen kann. Dies können Sie bei Ihrem Arzt anfordern, und es ist wahrscheinlich am besten, wenn Ihr Arzt oder Physiotherapeut Sie vor Beginn eines Kurses untersucht.

Inaktivität führt zu einem schnellen Verlust von Muskelmasse – nicht nur in Ihren Armen und Beinen, sondern auch in den Muskeln, die Ihre Lunge stützen und betreiben. Mit zunehmendem Alter wird Aktivität immer wichtiger, da wir wissen, dass Bewegungsmangel einen großen Einfluss auf ältere Menschen und ihre Unabhängigkeit hat. Sie verlieren im Vergleich zu jüngeren Menschen schneller an Muskelmasse, verlieren aber auch ihre Fähigkeit, ihre Muskeln zu kontrollieren, was sie beispielsweise weniger sicher auf den Beinen macht. Es ist auch schwieriger, Muskelmasse mit zunehmendem Alter wiederzugewinnen.

Der Studienleiter (Carlo Reggiani) weist darauf hin, dass diese Studie an gesunden älteren Menschen durchgeführt wurde. Für Menschen mit einer Krankheit ist die Situation schlimmer, da es für sie schwieriger ist, aktiv zu sein, und die Auswirkungen schwerwiegender sein können.

Es ist viel besser, wenn wir alle darauf achten, dass wir mit zunehmendem Alter gar nicht erst zu viel Muskelmasse verlieren Aufrechterhaltung von Aktivität und Bewegung.

Eingereicht von GAtherton am Mi, 2018-01-10 12:23