Mae pobl sydd â salwch anadlol cronig yn dweud yn aml mai un o'r prif symptomau y maent yn ei chael yn anodd ymdopi ag ef efallai yw un nad yw'n neidio i'r meddwl fel problem fawr i'r rhan fwyaf ohonom nad oes ganddynt salwch cronig - blinder.

Dro ar ôl tro mae pobl sydd ag aspergillosis yn sôn am ba mor flinedig y mae’n gwneud iddynt deimlo, ac yma yn y Ganolfan Aspergillosis Genedlaethol rydym wedi penderfynu bod blinder yn elfen fawr o aspergillosis cronig yr ysgyfaint (CPA – gweler Al-Sair et. al. 2016) a bod effaith aspergillosis ar ansawdd bywyd claf yn cyd-fynd yn dda â lefel y blinder a ddioddefir.

Mae llawer o achosion posibl blinder yn y rhai â salwch cronig: gallai fod yn rhannol o ganlyniad i’r egni y mae system imiwnedd claf yn ei roi i frwydro yn erbyn yr haint, gallai fod yn rhannol o ganlyniad i rywfaint o’r feddyginiaeth a gymerir gan bobl sy’n yn dioddef o salwch cronig ac o bosibl hyd yn oed o ganlyniad i broblemau iechyd heb eu diagnosio fel anemia, isthyroidedd, cortisol isel neu haint (e.e. COVID hir).

Oherwydd y posibiliadau niferus sy'n achosi blinder, eich cam cyntaf wrth geisio gwella'r sefyllfa yw mynd i weld eich meddyg a all wirio am bob achos cyffredin o flinder. Unwaith y byddwch wedi sefydlu nad oes unrhyw achosion cudd posibl eraill efallai y byddwch yn darllen drwodd yr erthygl hon ar flinder a gynhyrchir gan GIG yr Alban yn cynnwys llawer o bethau i’w hystyried ac awgrymiadau i wella eich blinder.