Aspergilosi i salut pèlvica
Milions de persones al Regne Unit (i moltes més a tot el món) patiran una malaltia que afecta la seva salut pèlvica. Tot i que els problemes de la bufeta i l'intestí són molt comuns, això pot ser un tema "tabú" i pot interferir amb la vida quotidiana. Molta gent assumeix que les afeccions de la bufeta i l'intestí són només una part de la vida, especialment amb l'edat, l'embaràs o altres problemes de salut greus. No és el cas. Tal com afirma la comunitat de la bufeta i l'intestí, "tothom amb un problema de bufeta o intestí pot ser ajudat i molts es poden curar completament".
Salut de la bufeta
Un problema comú que s'enfronten els pacients amb aspergil·losi és incontinència per estrès. La incontinència d'esforç és la fuita d'orina quan la bufeta està sota pressió, p. quan riu o tossiu. Aquest pot ser un problema important per a un pacient amb aspergil·losi amb tos crònica. També és probable que la incontinència d'esforç tingui un impacte en les proves d'espirometria i les tècniques d'eliminació de les vies respiratòries. A causa de l'estigma que envolta la incontinència, els pacients poden ser reticents a buscar ajuda i poden acabar limitant les seves vides planificant tot al voltant dels viatges al bany.
Altres tipus d'incontinència vesical:
- Urgeix la incontinència: Necessitat sobtada i desesperada d'anar al lavabo, amb només uns segons entre la necessitat i l'alliberament d'orina
- Incontinència mixta: Una combinació d'incontinència d'estrès i d'urgència
- Incontinència de desbordament: La bufeta no es buida completament quan vas al vàter, el que significa que pots passar petits raigs d'orina sovint però mai no pots buidar-la correctament.
- Incontinència total: Incontinència severa i continuada
Noctúria: nictúria significa despertar-se a la nit per orinar. És un símptoma, no una malaltia, i és molt comú, sobretot en persones grans. És bastant normal despertar-se una o dues vegades per nit per buidar la bufeta, depenent de la teva edat i quant de temps dormis. Si necessiteu fer-ho més sovint, pot resultar molt molest i pot significar que teniu un problema mèdic subjacent. No obstant això, aquests problemes sovint es poden tractar.
És clau recordar el consell de l'Organització Mundial de la Salut, "la incontinència és una malaltia en gran part prevenible i tractable, i certament no una conseqüència inevitable de l'envelliment". Si teniu incontinència, heu de buscar ajuda al vostre metge. Normalment se us demanarà que ompliu un diari de la bufeta, incloent detalls com ara: quants líquids beu, els tipus de líquids que beu, amb quina freqüència necessiteu orinar, la quantitat d'orina que passeu, quants episodis d'incontinència experiència i quantes vegades tens una necessitat urgent d'anar al lavabo. Pot ser útil portar un diari emplenat a la vostra primera cita per estalviar temps; podeu descarregar-ne un a la part inferior d'aquesta pàgina. Després d'algunes proves i exàmens addicionals, la primera línia de tractament és no quirúrgica: canvis d'estil de vida, entrenament muscular del sòl pèlvic (exercicis de Kegel) i entrenament de la bufeta. Si això no ajuden, es pot recomanar la cirurgia o la medicació.
Salut intestinal
Hi ha molts tipus diferents d'afecció intestinal, alguns dels quals són molt comuns i poden afectar totes les edats. La taxa normal de defecació per a un adult és d'entre tres deposicions per dia a tres deposicions per setmana. Si vas menys de tres cops per setmana i estàs experimentant dolor, molèsties i esforços en passar un moviment, és probable que tinguis restrenyiment. Si passeu deposicions aquoses o molt fluixes més de 3 vegades al dia probablement tingueu diarrea. El restrenyiment i la diarrea poden ser deguts a la medicació, la dieta o l'estrès (els problemes digestius solen estar relacionats amb estats emocionals), o poden ser un símptoma d'una altra condició.
Si experimenteu algun dels símptomes següents, heu de consultar el vostre metge de capçalera el més aviat possible:
- sagnant pel pas posterior
- sang a les femtes (excrements), cosa que pot fer que semblin vermell brillant, vermell fosc o negre
- un canvi en els hàbits intestinals normals que dura tres setmanes o més
- pèrdua de pes i cansament inexplicables
- un dolor o un nus inexplicable a la panxa
Restrenyiment:
Les regles clau per prevenir el restrenyiment són: menjar prou fibra (tot i que fer una dieta massa rica en fibra pot augmentar la inflor i el malestar), beure 6-8 gots d'aigua al dia i fer exercici regularment. Parleu amb el vostre metge o farmacèutic per veure si algun dels vostres medicaments pot estar afectant els vostres hàbits intestinals. Podeu comprovar el vostre tamboret utilitzant el gràfic de tamborets de Bristol, idealment entre 3 i 4.
Quan vagis al vàter, eleva els peus amb un tamboret de 20-30 cm, tens els músculs abdominals i no t'afanyis. Intenta relaxar l'anus i no esforçar-se:
Diarrea:
La diarrea pot tenir diverses causes, com ara una infecció intestinal, menjar massa fibra, alguns medicaments i ansietat/estrès. Si està experimentant un episodi agut de diarrea, assegureu-vos de mantenir-vos hidratat i eviteu els aliments sòlids durant unes hores (o fins a un dia segons la gravetat). Si l'episodi persisteix durant més d'uns quants dies, hauríeu de visitar el vostre metge de capçalera el més aviat possible. Algunes persones experimenten diarrea recurrent, i això es pot associar amb la síndrome de l'intestí irritable. En alguns casos, les persones poden relacionar l'alcohol o certs tipus d'aliments amb episodis de diarrea; si aquest és el cas, podeu eliminar-los de la vostra dieta.
Si pateix restrenyiment o diarrea sovint i està afectant el teu dia a dia, assegureu-vos de consultar el vostre metge. No us avergonyiu: aquests són problemes habituals i ja s'hauran tractat molts casos abans. Pot ser útil omplir un diari intestinal durant uns dies per portar-lo amb vostè. Podeu descarregar-ne un a continuació.