অ্যাসপারগিলোসিসের জন্য নির্ধারিত কিছু ওষুধ কিছু চুল পড়ার কারণ হতে পারে। আপনার চুল হারানো খুব কঠিন হতে পারে, এবং আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে; দুর্ভাগ্যবশত চুল পড়ার সাথে একটি সামাজিক কলঙ্ক যুক্ত রয়েছে এবং এটি অনেক লোকের আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু মোকাবেলা করার উপায় আছে.

একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগ দিন:

একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করা আপনার মতো একই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যান্য লোকেদের সাথে দেখা করার এবং একে অপরের সাথে টিপস এবং মোকাবেলা করার দক্ষতা ভাগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

• স্থানীয় সমর্থন গ্রুপ: অ্যালোপেসিয়া ইউকে-এর ইউকে ভিত্তিক বেশ কয়েকটি স্থানীয় সহায়তা গোষ্ঠী রয়েছে। এখানে ক্লিক করুন আপনার নিকটতম মিটিং খুঁজে পেতে.
• অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপ: আপনি যদি স্থানীয় মিটিংয়ে যোগ দিতে অক্ষম হন, অথবা আপনি শুধুমাত্র অনলাইনে সমর্থন খুঁজে পেতে পছন্দ করেন তবে ইউকে এবং বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের জন্য Facebook সমর্থন গ্রুপ রয়েছে: অ্যালোপেসিয়া ইউকে ফেসবুক গ্রুপ এবং ওয়ার্ল্ড অ্যালোপেসিয়া কমিউনিটি. এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারেন এবং চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন এমন অন্যদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারেন। আপনি Facebook-এ অ্যাসপারগিলোসিস সাপোর্ট গ্রুপগুলি ব্যবহার করতে পারেন অন্যদের সাথে কথা বলার জন্য এছাড়াও অ্যাসপারগিলোসিস এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন: অ্যাসপারগিলোসিস সাপোর্ট (ব্যক্তিগত) এবং অ্যাসপারগিলোসিস সমর্থন

এটি সম্পর্কে কথা বলুন:

চুল পড়া আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলা তাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে তাদের কাছ থেকে আপনার কী সমর্থন প্রয়োজন, এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে তারা আপনাকে আলাদাভাবে দেখে না।

আপনি যদি সত্যিই সংগ্রাম করছেন, আপনি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন। আপনার চেহারার এই আকস্মিক পরিবর্তনের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব (পাশাপাশি একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করা) মানুষকে মানসিক অসুস্থতার জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। এটি চেষ্টা করা এবং এটি সনাক্ত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ - বিষণ্নতা সনাক্ত করা এবং এড়ানোর বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন.

ঢেকে ফেলা:

চুল পড়া ঢেকে রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, ছোট টাকের দাগ থেকে শুরু করে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে। নীচে তালিকাভুক্ত টিপস আরো বিস্তারিত তথ্য এখানে পাওয়া যাবে.

• চুল কাটা এবং চুলের স্টাইল: ছোট টাক প্যাচ প্রায়ই সঠিক hairstyle সঙ্গে লুকানো যেতে পারে. একজন অভিজ্ঞ হেয়ারড্রেসার আপনাকে প্যাচগুলি ঢেকে রাখার জন্য সেরা চুল কাটা চয়ন করতে সহায়তা করতে সক্ষম হবে। আপনি যদি সেলুনে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এমন একজন হেয়ারড্রেসার খুঁজুন যিনি বাড়িতে যান। ইউটিউবে এমন অনেক ভিডিও রয়েছে যা আপনাকে প্যাচের উপরে আপনার চুলের স্টাইল করার টিপস এবং কৌশলগুলি দেখায়
• উইগ: আরও গুরুতর চুল পড়ার সাথে, আপনি একটি পরচুলা চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। সেখানে অনেক বিভিন্ন ধরনের আছে, তাই Alopecia UK একত্রিত করেছে একটি পরচুলা নির্বাচন করার জন্য বিস্তারিত গাইড.
• মাথার আচ্ছাদন: হেডস্কার্ফ, টুপি, মাথার ট্যাটু এবং ক্যামোফ্লেজ পণ্য চুল পড়া ঢাকতে সব ভাল এবং মোটামুটি সস্তা উপায়. এগুলি খুব স্বতন্ত্র হতে পারে এবং আপনাকে আপনার চেহারার সাথে নমনীয় হতে দেয়।
• মেক আপ: ভ্রু এবং চোখের পাপড়ির চুল হারানো আপনার চেহারা আপনার ধারণার চেয়ে বেশি পরিবর্তন করতে পারে, যা বিরক্তিকর হতে পারে। মেক আপ টিপস, যেমন নকল চোখের দোররা পরা বা পেন্সিল দিয়ে ভ্রু আঁকা মুখের চুল ক্ষতি ছদ্মবেশ সাহায্য করতে পারেন. এছাড়াও আরো স্থায়ী বিকল্প আছে, যেমন ভ্রু ট্যাটু, এটি আপনাকে আরও প্রাকৃতিক চেহারা অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

যাইহোক আপনি চুল পড়া মোকাবেলা করতে বেছে নিন, সেখানে আপনার অ্যাক্সেসের জন্য প্রচুর সমর্থন, টিপস এবং পরামর্শ রয়েছে!