আমরা জানি যে প্রতিদিন 10-15 মিনিটের ব্যায়াম ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ - এটি সত্যিই আপনার ফুসফুসের অবনতি বন্ধ করতে পারে যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের সংক্রমণ থাকে কারণ এটি আপনার ফুসফুস, পাঁজরের পেশী এবং ডায়াফ্রাম ব্যায়াম করে। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন এই সংক্ষিপ্ত ভিডিওটি প্রকাশ করেছে যাতে আপনি আপনার বসার ঘরে 10 মিনিটের মৃদু ওয়ার্কআউট করতে পারেন। সন্দেহ হলে শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সোমবার, 2017-01-30 17:11 তারিখে গ্যাথারটন দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে