দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এবং তাদের যত্নশীলদের মধ্যেও সাধারণ; প্রকৃতপক্ষে এটি উভয়েরই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। এক সময়ে আপনার ডাক্তারের প্রতিক্রিয়া সহজ হতে পারে - পরীক্ষা করুন যে ব্যথার কারণ হস্তক্ষেপের মাধ্যমে পরিষ্কার করা উচিত এবং তারপরে রোগীকে স্বল্প সময়ের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যথানাশক ওষুধগুলি লিখে দিন। যদি ব্যথার পূর্বাভাসিত সময়কাল সংক্ষিপ্ত না হয় তবে তারা আপনাকে ব্যথানাশক দেওয়া চালিয়ে যেতে পারে, তবে একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে আমরা জানি যে দুটি জিনিস ঘটতে শুরু করে:
- ব্যথানাশক আপনাকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দিতে শুরু করবে, যার মধ্যে কিছু গুরুতর হতে পারে (যেমন। বিষণ্নতা) আপনি যত বেশি ব্যথানাশক ওষুধ খাবেন, এবং ডোজ যত বেশি হবে, এটি তত খারাপ হতে পারে।
- কিছু ব্যথানাশক - বিশেষ করে যেগুলি গুরুতর ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় - কয়েক সপ্তাহ ধরে দেওয়া হলে তাদের কার্যকারিতা হারাতে শুরু করে
আজকাল ডাক্তাররা রোগীদের সক্রিয় থাকার, কাজে থাকার জন্য চেষ্টা করার এবং উত্সাহিত করার সম্ভাবনা বেশি এবং, ব্যথার উত্সের উপর নির্ভর করে, ব্যায়ামকে শক্তিশালী করার পরামর্শ দিতে পারে (উন্নত পেশীর স্বন এবং শক্তির ক্ষেত্রে একটি বেদনাদায়ক জয়েন্টে সহায়তা করে)। এটি রোগীকে সামাজিক হতে সাহায্য করে, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং এমনকি ব্যথা নিজেই কমাতে পারে।
কিন্তু অপেক্ষা করো! আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: একটি বেদনাদায়ক জয়েন্ট নড়াচড়া করলে কি আরও ক্ষতি হবে না এবং তাই আরও ব্যথা হবে? যদি ডাক্তারি তত্ত্বাবধানে করা হয় তবে এটি অসম্ভাব্য, এবং সামগ্রিকভাবে ব্যথার উন্নতি হয় এবং ব্যথানাশক ওষুধের ডোজ কমে যায়।
কিন্তু শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই বুকে ব্যথা অনুভব করেন?
প্রথমত এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত বুকের ব্যথা ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন যেহেতু বেশ কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে এবং কিছু কারণের জন্য অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন যেমন হার্ট অ্যাটাক!
কিছু বুকে ব্যথা হাড়, পেশী এবং জয়েন্টগুলি থেকে আসে তাই, যেহেতু আমরা শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় আমাদের বুকের নড়াচড়া এড়াতে পারি না, তাই আমরা কিছুক্ষণের জন্য নড়াচড়া কম করি এবং ব্যথা না কমানো পর্যন্ত ব্যথানাশক গ্রহণ করি। কিন্তু, ঠিক যেমন উপরে লেখা হয়েছে, আপনার ডাক্তার আপনার বুককে সচল রাখতে, ভবিষ্যৎ ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য পেশী তৈরি করতে এবং ব্যথানাশক ওষুধের মাত্রা কমাতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে শুরু করতে পারেন - অন্য যেকোনো জয়েন্টের ব্যথার মতোই।
এখানে আরও জানুন: NHS বুকে ব্যথা
আমি কীভাবে আমার ব্যথানাশক ওষুধের ডোজ কমাতে পারি?
কিছু কৌশল রয়েছে যা আপনাকে ব্যথার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে আরও বেশি অনুভব করতে সাহায্য করবে - কিছু উপরের লিঙ্কে উল্লেখ করা হয়েছে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনা। বেশ কয়েকজন ব্যথা সম্পর্কে সামান্য পরিচিত তথ্যকে কাজে লাগান, যা আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই কিছু বিশ্বাসযোগ্য হবে। আমাদের ব্যথা আঘাত দ্বারা উত্পন্ন হয় না, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে আমাদের মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পন্ন হয়। এটি পরামর্শ দেয় যে আমরা যে পরিমাণ ব্যথা অনুভব করি তা অনিবার্য নয়, আমরা আমাদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করে এটিকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে পারি!
বিশ্বাস হচ্ছে না? আমাদের একজন রোগীর দ্বারা প্রস্তাবিত এই ভিডিওটি দেখার চেষ্টা করুন, যা তাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে আমরা আমাদের ব্যথা কমাতে কিছু করতে পারি এবং সম্ভবত আমাদের ব্যথানাশক ওষুধের ডোজও কমাতে পারি৷