أحدث الأخبار

قدم فيروس كورونا (COVID-19) التباعد الاجتماعي

24 مارس: تم تمديد إجراءات التشتيت الاجتماعي

طلبت منا الحكومة الليلة الماضية البقاء في المنزل لحماية بعضنا البعض وتقليل الضغط على NHS. 

معلومات كاملة عن البقاء في المنزل وبعيدا عن الآخرين متاحة من موقع الحكومة

يصنف الأشخاص الذين يعانون من CPA على أنهم ضعفاء للغاية. ابق في المنزل في جميع الأوقات وتجنب أي اتصال وجها لوجه لمدة 12 أسبوعًا على الأقل. يتوفر المزيد من الإرشادات حول حماية وحماية الأشخاص الذين تم تحديدهم لأسباب طبية على أنهم ضعفاء للغاية الصحة العامة في إنجلترا.

17 مارس: تم تطبيق إجراءات التباعد الاجتماعي

أصدرت الحكومة توجيهات لكل شخص ينصح بتدابير التباعد الاجتماعي التي يجب أن نتخذها جميعًا لتقليل التفاعل الاجتماعي بين الناس من أجل الحد من انتقال الفيروس التاجي (COVID-19). وهو مخصص للاستخدام في الحالات التي يعيش فيها الأشخاص في منازلهم ، بدعم إضافي أو بدونه من الأصدقاء والعائلة ومقدمي الرعاية. إذا كنت تعيش في بيئة رعاية منزلية التوجيه متاح.

النصيحة الحكومية هي أن كل شخص يبلغ من العمر 70 عامًا أو أكثر ، بغض النظر عن الظروف الطبية ، يجب أن يتبع إجراءات المسافة الاجتماعية. تتوفر إرشادات كاملة حول تدابير التمزيق الاجتماعي التي يجب أن نتخذها جميعًا لتقليل التفاعل الاجتماعي بين الأشخاص من أجل الحد من انتقال الفيروس التاجي على gov.uk. وهذا يشمل معلومات للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقًا بما في ذلك الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. ارجوك اقراها.

مشورة حكومية بشأن الاختلاف الاجتماعي

 

12 مارس: زيادة الاحتياطات الوقائية

بدأ COVID-19 في الانتشار بطريقة غير مقيدة في المملكة المتحدة مع تحديد أكثر من 460 حالة. وهذا يزيد من احتمال انتشار الفيروس عبر المجتمع ، مما يزيد من عدد الحالات. تعمل إجراءات الحكومة البريطانية على إبطاء هذا الانتشار حتى لا يزال العدد الإجمالي صغيرًا نسبيًا ، مع وجود عدد قليل من الحالات في كل منطقة ، لذا فإن فرص إصابة أي شخص لا تزال صغيرة حقًا ، ولكن إذا كنت مريضًا بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مرض مثل داء الرشاشيات تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. وبالتالي نوصي باستخدام تدابير حماية إضافية.
بالإضافة إلى غسل اليدين المتكرر ، لا يلمس وجهك ويحد من الاتصال المباشر مع الآخرين ، الاقتراح هو أن تبدأ الإبعاد الاجتماعي بحيث يجد أي شخص معدي صعوبة كبيرة في نقل الفيروس. يشرح الرابط كل شيء بالتفصيل ولكنك في الأساس تجنب المجموعات, الأشخاص الذين يعانون من الأعراض، اتصال وثيق أي أقل من 2 متر عن شخص ما لأكثر من 15 دقيقة. أيضا تقليل استخدام النقل العام.

 

9 مارس: أسئلتك التي أجاب عنها خبير تنفسي

سلسلة مفيدة من الأسئلة تهدف بشكل خاص إلى توسع القصبات ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، والربو ، والتليف الكيسي والمزيد. كتبه خبير الجمعية التنفسية الأوروبية (ERS) البروفيسور جيمس تشالمرز. 

أالإجابة على الأسئلة الشائعة حول COVID-19 من NHS

نصيحة الصحة العامة

إرشادات جمعية الصدر البريطانية - منطقة المملكة المتحدة الخاصةسيفيك

مصادر معلومات بي بي سي على COVID-19

ما الذي أحتاج إلى معرفته عن الفيروس التاجي؟

Advice

I am at a loss.
My mother was diagnosed in 2017 with Aspergillious.
Prior to this for around 8 years she has been treated as a COPD condition gradually getting worse.
She now can barely walk talk eat breath, yet no one is considering that she may still have Aspergillus !
Does anyone think that it could actually still be this fungal infection?
obviously there is much more detail and symptoms but didn’t want to post just yet. Really looking for some support and guidance
شكرا لك

The Host, its Microbiome and their Aspergillosis.

Infection

For a very long time, medical science has assumed that infectious diseases are caused by the presence of a pathogen and weakness in the infected person or the host as it is often known, which allows the pathogen to grow and infect. The weakness could be for example a weakened immune system caused by a genetic illness or immune-suppressive treatment such as is used for transplant patients.

We assumed that inside our bodies there was mostly a sterile environment, and one reason we might become ill could be a pathogen getting into one of those sterile areas and then growing uncontrollably. One of those sterile area’s was our lungs – so 30-40 years ago most would have concluded that aspergillosis was caused by an فطر الرشاشيات spore getting deep into the lungs of the recipient and then managing to grow.

Microbiome

Around the year 2000 we started to be able to look at our internal spaces in more detail and identify any microbes that might be present, What was found was a surprise, for example, we could find many microbes; bacteria, fungi and virus’ growing in our lungs without causing any harmful symptoms. It is common to find الرشاشيات (ie the pathogen that we assume causes aspergillosis most of the time) present in the lungs of most of us where it lives without causing aspergillosis. How is that possible and what is the difference between that situation and the allergy & infections caused in the lungs of an aspergillosis patient?

We quickly learned that microbes could establish harmless communities, living in harmony with each other and with our immune system. This community was named the human microbiome and included all microbes who live within and on us. Huge numbers live in our gut, especially in our large intestine which is the last section of our digestive system to receive our food before it is ejected via the rectum.

Our Microbial Friends

It has emerged then that A. fumigatus can be controlled by its microbial neighbours (our microbiome) working in a tightly controlled partnership with our immune system.

The fungal pathogen interacts with the host to calm the host’s response to the pathogen and uses parts of the host’s immune system to do this. In this way the host and pathogen tolerate each other and do little harm, however, it has been demonstrated that if parts of the host’s fungal recognition system are not working then the host will initiate an aggressive inflammatory response. This is not unlike the situation in ABPA where one of the major problems is the host over-responding to the fungus.

We are also given an example of the microbiome controlling the host’s immune response to a fungal pathogen. Resistance to infection can be increased by the microbial population in the gut sensing a signal – presumably in food ingested by the host. This means that environmental factors can influence the rejection of a pathogen by its microbial neighbours – the message we might take from this is to look after our gut microbiome, and it will look after us. This also holds for the microbes in our lungs, where we have seen differences in the types and location of bacteria in the upper and lower airways that seem to be consistent with the microbiome controlling inflammation – the authors speculate that we need to look at what happens when we challenge these lung microbiotas with a highly inflammatory pathogen such as الرشاشيات.

The microbiome is also self-regulating as long as it is kept healthy. Bacteria can attack fungi, fungi can attack bacteria in an ongoing battle for food. Host pathogens can be eliminated completely from the microbiome by other microbes.

Different microbiomes in a different part of our body can interact and control diseases such as asthma (ie. lung microbiome interacting with gut microbiome) – so what you eat may influence the microbes in your gut microbiome and that can have an impact on your asthma, for example.

 

I must warn you that lots of the observations mentioned above are based on very few experiments so far, and mostly on animal model systems and المبيضات rather than فطر الرشاشيات so we must be cautious in our interpretation with regard to aspergillosis, however there are a few take-home messages worth bearing in mind.

  1. Most healthy people seem to have very healthy, highly diverse microbiomes – so look after yours with a well-balanced diet containing lots of plant material, lots of fibre
  2. Researchers seem to be turning our assumptions of what infection is on its head – they seem to be saying that inflammation causes infection, rather than infection causes inflammation.
  3. What you eat can have a direct impact on the amount of inflammation your body uses in response to what it perceives as a pathogen.

It can’t be that diseases like asthma and ABPA are caused by an unhealthy microbiome can it?

Current research seems to be suggesting that it may play a part, so the value of someone with aspergillosis doing what they can to promote a healthy community of microbes within themselves cannot be overstated.

What should I eat for a healthy microbiome? (BBC website)

Human Microbiome Project

Microbiome-mediated regulation of anti-fungal immunity

31 يوليو: تحديث بشأن إرشادات الحكومة البريطانية بشأن احتياطات COVID-19 ، الإغلاق المحدود

تنطبق على شمال غرب إنجلترا: للحصول على التفاصيل الكاملة انقر هنا

يجب على هؤلاء الأشخاص المحميين في تلك المناطق استشارة خدماتهم الطبية المحلية للحصول على معلومات في استمرار أو توسيع الحماية ،

تم التعرف على تفشي الفيروس التاجي (COVID-19) في أجزاء من مانشستر الكبرى وشرق لانكشاير وويست يوركشاير. تعمل الحكومة والسلطات المحلية ذات الصلة معًا للسيطرة على انتشار الفيروس. اعتبارًا من 31 يوليو 2020 ، إذا كنت تعيش في هذه الأجزاء من مانشستر الكبرى وشرق لانكشاير وويست يوركشاير ، فيجب عليك اتباع هذه القواعد عند مقابلة أشخاص لا تعيش معهم. تنصح التوجيهات المنفصلة بشأن القواعد المماثلة المفروضة في ليستر.

المناطق المحلية المتضررة

  • مانشستر الكبرى:
    • مدينة مانشستر
    • ترافورد
    • ستوكبورت
    • أولدهام
    • دفن
    • ويجان
    • بولتون
    • تامسايد
    • روتشديل
    • سالفورد
  • لانكشاير:
    • بلاكبيرن مع داروين
    • بيرنلي
    • هندبورن
    • بندل
    • روسينديل
  • غرب يوركشاير:
    • برادفورد
    • كالدردال
    • كيركليز

القيود المحلية

التواصل الاجتماعي

إذا كنت تعيش في إحدى المناطق المصابة ، من أجل المساعدة على منع انتشار الفيروس التاجي ، فلا يجب عليك:

  • التقي بأشخاص لا تعيش معهم داخل منزل أو حديقة خاصة ، باستثناء الحالات التي تكونت فيها فقاعة دعم (أو لإعفاءات محدودة أخرى يتم تحديدها في القانون).
  • قم بزيارة منزل أو حديقة شخص آخر حتى لو كانوا يعيشون خارج المناطق المصابة.
  • التواصل مع أشخاص لا تعيش معهم في أماكن عامة داخلية أخرى - مثل الحانات والمطاعم والمقاهي والمحلات التجارية وأماكن العبادة والمراكز المجتمعية وأماكن الترفيه والتسلية أو مناطق الجذب للزوار. يمكنك حضور هذه الأماكن مع الأشخاص الذين تعيش معهم (أو في فقاعة دعم) ، ولكن يجب تجنب التفاعل مع الآخرين. إذا كنت تدير مثل هذا العمل ، فيجب عليك اتخاذ خطوات لضمان عدم تفاعل الأشخاص مع الأشخاص الذين لا يعيشون معهم ، بما يتماشى مع إرشادات COVID-19 الآمنة.

ستصدر الحكومة قوانين جديدة لفرض التغييرات على مقابلة الناس في المنازل والحدائق الخاصة. ستكون الشرطة قادرة على اتخاذ إجراءات ضد أولئك الذين يخالفون هذه القواعد ، بما في ذلك مطالبة الناس بتفريق وإصدار إشعارات عقوبات ثابتة (تبدأ من 100 جنيه إسترليني - تنخفض إلى 50 جنيهًا إسترلينيًا إذا تم دفعها في أول 14 يومًا - ومضاعفة الجرائم التالية).

إغلاق الأعمال

في بلاكبيرن مع داروين وبرادفورد ، يجب أن تظل المباني التالية مغلقة بموجب القانون:

  • صالات رياضية داخلية
  • استوديوهات لياقة ورقص داخلية
  • ملاعب ومرافق رياضية داخلية
  • حمامات سباحة داخلية ، بما في ذلك المرافق الداخلية في الحدائق المائية

التغييرات في القيود

هل تشمل أسرتي أفراد العائلة المقربين؟

أسرتك - كما هو محدد في القانون - ليست سوى الأشخاص الذين تعيش معهم. إذا كنت قد قمت بتشكيل فقاعة دعم (والتي يجب أن تتضمن أسرة من شخص بالغ واحد ، أي الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو الآباء الوحيدين الذين لديهم أطفال معالون تقل أعمارهم عن 18 عامًا) ، فيمكن معاملتهم كما لو كانوا أعضاء في أسرتك.

ماذا سيكون غير قانوني؟

سيكون من غير القانوني للأشخاص الذين لا يعيشون معًا أن يجتمعوا في منزل خاص أو حديقة خاصة ، باستثناء استثناءات محدودة يتم تحديدها في القانون. يجب ألا تستضيف أو تزور أشخاصًا لا تعيش معهم ، إلا إذا كانوا في فقاعة الدعم الخاصة بك. إذا كنت تعيش في المناطق المصابة ، فلا يجب عليك زيارة منزل أو حديقة شخص ما بغض النظر عما إذا كان هذا داخل المنطقة المحظورة أو خارجها.

هل ما زال بإمكاني مقابلة أشخاص في الداخل في فقاعة الدعم الخاصة بي؟

نعم. عندما يكون الأشخاص من الأسر البالغة منفردة (الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو الآباء الوحيدون الذين لديهم أطفال معالون تقل أعمارهم عن 18 عامًا) قد شكلوا فقاعة دعم مع أسرة أخرى ، يمكنهم الاستمرار في زيارة بعضهم البعض ، والبقاء بين عشية وضحاها ، وزيارة الأماكن العامة الأخرى كما لو كانوا أسرة واحدة.

هل ما زال بإمكاني مقابلة أشخاص في الهواء الطلق؟

تماشيًا مع التوجيه الوطني ، يمكنك الاستمرار في الالتقاء في الأماكن العامة في الهواء الطلق في مجموعات لا تزيد عن ستة أشخاص ، ما لم تضم المجموعة أشخاصًا من عائلتين فقط. لا يمكنك مقابلة أشخاص لا يعيشون داخل حديقة خاصة.

في جميع الأوقات ، يجب عليك الابتعاد اجتماعيًا عن الأشخاص الذين لا تعيش معهم - ما لم يكونوا في فقاعة الدعم الخاصة بك.

أنا أعيش في هذه المنطقة. هل ما زال بإمكاني مقابلة عائلتي وأصدقائي للاحتفال بالعيد؟

نظرًا لارتفاع معدلات الإصابة ، إذا كنت تعيش في هذه المنطقة ، فلا يجب أن تستضيف أو تزور الأصدقاء والعائلة في منازل أو حدائق بعضهم البعض. سيكون من غير القانوني قريبًا القيام بذلك ، ما لم يتم تطبيق استثناءات محددة. يجب عليك أيضًا عدم مقابلة الأصدقاء والعائلة في أماكن أخرى - بما في ذلك المطاعم أو المقاهي.

قد يلتقي ما يصل إلى أسرتين ، أو ستة أشخاص من أي عدد من الأسر في الهواء الطلق (باستثناء حدائق الناس) حيث يكون خطر الإصابة أقل. إذا قمت بذلك ، يجب أن تظل بعيدًا اجتماعيًا عن الأشخاص الذين لا تعيش معهم ، وتجنب الاتصال الجسدي.

يمكنك حضور مسجد أو مكان أو عبادة أخرى ، حيث تنطبق إرشادات Covid-19 Secure ، ولكن يجب عليك الابتعاد اجتماعيًا عن الأشخاص خارج أسرتك. وهذا يعني الحفاظ على مسافة 2 متر أو 1 متر مع التخفيف (مثل ارتداء أغطية الوجه). نوصي في هذا الوقت ، إذا أمكن ، أن تتم الصلاة / الخدمات الدينية في الهواء الطلق.

هل يمكنني الاستمرار في العمل في هذا المجال؟

نعم. يمكن للأشخاص الذين يعيشون داخل هذه المنطقة وخارجها الاستمرار في السفر والخروج للعمل. يجب أن تنفذ أماكن العمل إرشادات Covid-19 Secure.

أنا أعيش في هذه المنطقة. هل ما زال بإمكاني الذهاب إلى المقاهي والمطاعم وصالة الألعاب الرياضية والأماكن العامة الأخرى؟

نعم. ولكن يجب أن تذهب فقط مع أفراد أسرتك - حتى لو كنت خارج المنطقة المحظورة.

أنا أعيش في المنطقة. هل يستطيع الناس من خارج منطقة الاغلاق زيارتي في منزلي؟

رقم هذا سيكون غير قانوني.

هل لا يزال عليّ أن أحمي إذا كنت أعيش في هذه المنطقة؟

لن يضطر الأشخاص الضعفاء للغاية سريريًا إلى اتباع إرشادات الحماية بدءًا من 1 أغسطس ، إلا إذا كانوا يعيشون في بلاكبيرن مع داروين في الشمال الغربي والمناطق المحلية الأخرى المتضررة عبر إنجلترا حيث يستمر التدريع.

هل يمكنني زيارة دار رعاية؟

لا يجب عليك زيارة الأصدقاء أو العائلة في دور الرعاية ، إلا في ظروف استثنائية. يجب أن تقيد دور الرعاية الزيارات لهذه الظروف.

هل لا يزال بإمكاني الحصول على زفافي إذا كان في منطقة الإغلاق؟

حفلات الزفاف والشراكة المدنية في هذه المجالات يمكن أن تمضي قدما. يجب ألا يحضر أكثر من 30 شخصًا زواجًا أو شراكة مدنية ، حيث يمكن استيعاب ذلك بأمان مع التباعد الاجتماعي في مكان آمن لـ COVID-19. يمكن العثور على مزيد من الإرشادات هنا.

لا ينبغي أن تقام حفلات الزفاف الكبيرة أو الحفلات حاليًا ويجب أن يتبع أي احتفال بعد الحفل التوجيهات الاجتماعية البعيدة عن المشاركة التي لا تشمل أكثر من عائلتين في أي مكان أو ، إذا كان في الهواء الطلق ، ما يصل إلى ستة أشخاص من أسر مختلفة.

هل يمكنني السفر خارج منطقة الإغلاق لحضور حفل زفاف؟

نعم.

هل يمكنني السفر إلى منطقة الإغلاق لحضور حفل زفاف؟

نعم. يجب ألا تقتصر حفلات الزفاف على أكثر من 30 شخصًا وأن تخضع لتوجيهات COVID-19 الآمنة.

قد يسافر الأشخاص الذين يعيشون خارج مناطق الإغلاق إلى المناطق لحضور حفل زفاف ، ولكن لا يجب عليهم الذهاب إلى منزل أو حديقة خاصة.

هل ما زال بإمكاني زيارة مكان للعبادة في منطقة الإغلاق؟

نعم ، ولكن يجب الابتعاد اجتماعياً عن الأشخاص خارج أسرتك. وهذا يعني الحفاظ على مسافة 2 متر أو 1 متر مع التخفيف (مثل أغطية الوجه). نوصي في هذا الوقت أنه إذا أمكن القيام بالصلاة / الخدمات الدينية في الهواء الطلق.

هل يمكن أن تستمر الجنازات في مناطق الإغلاق؟

نعم. يجب ألا تقتصر الجنازات على أكثر من 30 شخصًا وأن تخضع لإرشادات COVID-19 الآمنة.

قد يسافر الأشخاص الذين يعيشون خارج مناطق الإغلاق إلى المناطق لحضور الجنازة.

هل يمكنني قضاء عطلة في منطقة الإغلاق ، أو زيارة المتاجر أو المرافق الترفيهية أو المقاهي الموجودة فيه؟

نعم. ومع ذلك ، يجب عليك تجنب الاختلاط بالناس في الداخل عند القيام بذلك.

هل يمكنني السفر في سيارة مع شخص لا أعيش معه؟

يجب أن تحاول عدم مشاركة مركبة مع أولئك خارج أسرتك أو فقاعة اجتماعية. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فحاول القيام بما يلي:

  • مشاركة وسائل النقل مع نفس الأشخاص في كل مرة
  • الإبقاء على مجموعات صغيرة من الناس في وقت واحد
  • فتح النوافذ للتهوية
  • السفر جنبًا إلى جنب أو خلف أشخاص آخرين ، بدلاً من مواجهتهم ، حيث تسمح ترتيبات الجلوس بالابتعاد عن بعضهم البعض
  • ضع في اعتبارك ترتيبات الجلوس لزيادة المسافة بين الأشخاص في السيارة
  • نظف سيارتك بين الرحلات باستخدام منتجات التنظيف القياسية - تأكد من تنظيف مقابض الأبواب والمناطق الأخرى التي قد يلمسها الناس
  • اطلب من السائق والركاب ارتداء غطاء للوجه

قدمت وزارة النقل إرشادات محددة حول استخدام المركبات الخاصة. يرجى الاطلاع على إرشادات حول السيارات الخاصة والمركبات الأخرى لمزيد من المعلومات حول مشاركة السيارة والسفر مع أشخاص من خارج مجموعة منزلك.

تم النشر في 31 يوليو 2020

ترفيه عبر الإنترنت أثناء الجائحة: كوميديا ومسابقات ودروس والمزيد!

انقر هنا لمزيد من المعلومات حول البقاء بصحة عقلية في الوقت الحالي.

في هذه الأوقات المقلقة ، قد يكون من الصعب إبعاد عقولنا عن الوضع الحالي ، لا سيما دون فرصة الوصول إلى وسائل الترفيه المعتادة ، مثل الظهور في متحف أو الذهاب إلى السينما. ومع ذلك ، واستجابة للوباء ، لجأ العديد من المشاهير والعقول المبدعة إلى الإنترنت ، لإبقائنا مستمتعين بينما نحن عالقون في المنزل. إذا كنت تعرف إلى أين تبحث ، فهناك كمية كبيرة من المواد عبر الإنترنت ، من مقاطع فيديو التمارين الرياضية ، إلى الوقوف المباشر ومسابقات الحانة. كثيرون أحرار ، أو يجمعون المال للأعمال الخيرية. لقد قمنا بتجميع عدد من هذه هنا:

دروس الرقص مع Oti Mabuse و Marius Lepure

حافظ على لياقتك وتعلم موهبة جديدة مع دروس الرقص هذه من Oti الاحترافي بدقة.

الاغوار

عرض كوميدي أسبوعي مباشر. كل يوم سبت الساعة 7 مساءً. تبلغ تكلفة التذاكر 2 جنيهًا إسترلينيًا ، مع توجيه الأموال إلى فناني الأداء وصندوق تروسيل.

مسابقة جاي الافتراضية في الحانة

إذا كنت تفتقد مسابقة الحانة المحلية الخاصة بك ، فهناك اختبارات تقريبًا كل يوم من أيام الأسبوع يمكن العثور عليها. كل يوم خميس وسبت ، يتم إجراء اختبار حانة عام مباشرة على YouTube من الساعة 8 مساءً. في أيام الجمعة ، هناك مضيف ضيف وهناك اختبارات قصيرة ذات مواضيع أقصر في أيام أخرى. شاهد البث المباشر أو ابحث عن تراكم على YouTube. إذا كنت تفضل تنظيم مسابقة الحانة الخاصة بك لاختبار الأصدقاء والعائلة في المنزل أو عبر Zoom ، فقد تم نشر عدد كبير من الأسئلة عبر الإنترنت مؤخرًا.

COVID-19 وأمراض الرئة

أنتجت مؤسسة الرئة الأوروبية جلسة سؤال وجواب مفيدة للإجابة على جميع أسئلتك حول COVID-19 وظروف الرئة الحالية:

https://www.europeanlung.org/covid-19/covid-19-information-and-resources/covid-19-info

هناك أيضًا سلسلة من مقاطع الفيديو حول COVID-19 في العديد من المرضى التي تنتجها جمعية الجهاز التنفسي الأوروبية - وهي موجهة إلى الخبراء ولكنها قد تكون مثيرة للاهتمام / للاستخدام للمرضى

https://dev.ers-education.org/covid-19/#webinar-series

1 2 3 ... 74