نحن نعلم أن ممارسة الرياضة لمدة 10-15 دقيقة يوميًا مهمة للحفاظ على صحة الرئة - يمكن حقًا أن توقف رئتيك من التدهور إذا كنت تعاني من عدوى رئوية مزمنة لأنها تمرن رئتيك وعضلات القفص الصدري والحجاب الحاجز. نشرت مؤسسة القلب البريطانية هذا الفيديو القصير للمساعدة في تمرين لطيف لمدة 10 دقائق يمكنك القيام به في غرفة المعيشة الخاصة بك. إذا كنت في شك ، استشر طبيبك قبل البدء.

تم نشره بواسطة GAtherton في الأثنين، 2017-01-30 17:11