Coronavirus COVID-19 (SARS-CoV-2): الاحتياطات إذا كان لديك داء الرشاشيات (4 أبريل)

احتياطات فيروس كورونا

على مدى الأسابيع القليلة الماضية ، حرص الكثير منا في المملكة المتحدة على إبعاد أنفسنا اجتماعياً عن الآخرين من أجل إبطاء انتشار السارس الفيروسي 2 (COVID-19) الفيروسي. المتطلبات هي كما يلي:

البقاء في المنزل

  • اخرج فقط للطعام أو لأسباب صحية أو للعمل (ولكن فقط إذا كنت لا تستطيع العمل من المنزل)
  • إذا خرجت ، ابق مترين (6 أقدام) بعيدًا عن الآخرين في جميع الأوقات
  • اغسل يديك بمجرد عودتك إلى المنزل

لا تقابل الآخرين ، حتى الأصدقاء أو العائلة.

يمكنك نشر الفيروس حتى لو لم يكن لديك أعراض.

انظر رابط حكومة المملكة المتحدة للحصول على التفاصيل الكاملة

هذه الاحتياطات فعالة ومناسبة للجميع تقريبًا ، ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الأشخاص أكثر عرضة للخطر بسبب العمر أو حالة صحية معينة وقد يحتاجون إلى اتخاذ المزيد من الاحتياطات. بعض ، ولكن بالتأكيد ليس كل مرضى الرشاشيات سيقعون في هذه الفئة ، وفي بعض الحالات يجب أن ينظر طبيبك بشكل فردي.

إذا كنت تندرج في الفئة الضعيفة للغاية ، فسيتم إبلاغك برسالة من UKgov أو طبيبك العام أو طبيب المستشفى المحلي أو بالنسبة لبعض (أولئك الذين لديهم CPA) من المركز الوطني لداء الرشاشيات. يُعرف هذا بالحرف الواقي.

إذا كنت شديد الضعف

لقد فعلت حكومة المملكة المتحدة شديدة الربو شديدة داء الانسداد الرئوي المزمن (COPD) كظروف تعرض الأشخاص لخطر كبير من تفشي فيروس كورونا -19. الوثيقة الكاملة التي نشرتها Public Health England (24 مارس) والتي تحتوي أيضًا على روابط لعدد كبير من الوثائق الأخرى ذات الصلة يمكن الوصول إليها هنا. يشير داء الرشاشيات إلى مجموعة من الأمراض والحالات الفردية ، والتي قد يقع بعضها في فئة المخاطر العالية لكن البعض لن يفعل ذلك. 

النقاط الرئيسية (بالإضافة إلى الحفاظ على غسل اليدين الجيد والسعال في الأنسجة) هي:

  1. تجنب الاتصال بشخص يعاني أعراض فيروس كورونا (COVID-19). تشمل هذه الأعراض ارتفاع درجة الحرارة و / أو السعال الجديد والمستمر.
  2. لا تترك منزلك.
  3. لا تحضر أي تجمعات. وهذا يشمل تجمعات الأصدقاء والعائلات في أماكن خاصة مثل منازل الأسرة وحفلات الزفاف والخدمات الدينية.
  4. لا تخرج للتسوق أو الترفيه أو السفر ، وعند ترتيب توصيل الطعام أو الدواء ، يجب تركها عند الباب لتقليل الاتصال.
  5. ابق على اتصال باستخدام التكنولوجيا عن بعد مثل الهاتف والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.

يتم إبلاغ جميع الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية بذلك عن طريق رسالة نصية / بريد إلكتروني / رسالة خلال الأسبوع المقبل حتى يكونوا على دراية كاملة بما يجب عليهم القيام به لحماية أنفسهم.

في مناقشاتنا مع مرضى الرشاشيات ، أثيرت بضع نقاط أخرى تتعلق بالعزلة الاجتماعية التي لم يتم تناولها بالكامل في الوثيقة أعلاه ، لذلك سنحاول الإجابة عليها هنا - إذا كان لديك المزيد من الأسئلة ، يرجى الانضمام إلى مجموعة الفيسبوك ومناقشتها هناك.

هل يمكنني استخدام حديقتي؟

إذا كان لديك حديقة خاصة ويمكنك الحفاظ على البعد الاجتماعي عن الجيران والأشخاص الآخرين الذين يعيشون في منزلك ، فإن الإجابة هي نعم.

الولادات: هل يمكنني التقاط الفيروس؟

هناك ورقة بحثية محددة يجيب على بعض هذه الأسئلة. تم قياس بقاء COVID-19 على مجموعة متنوعة من الأسطح تحت مجموعة واحدة من الشروط:

 

SARS-CoV-2 هو الفيروس الحالي (تفشي 2020) الذي يظهر كعلامات حمراء في كل رسم بياني. يمكننا أن نرى أن المدة الزمنية التي يستغرقها الفيروس لفقد نصف جزيئاته المعدية (أي نصف العمر) هي الأقصر للكرتون (3-4 ساعات) والنحاس (ساعة واحدة) ، لذلك يجب على أي فيروس على عبوات الورق المقوى تدوم أقل وقت ، في حين كان نصف العمر 6-7 ساعات للبلاستيك ، أو ما يقرب من ضعف المدة.

بالنظر إلى أن شخصًا مصابًا بالسارس CoV-2 (COVID-19) يمكنه إنتاج أكثر من مليون فيروس في حلقه ، يمكننا أن نرى أن السعال الواحد يمكن أن يحتوي على مئات الآلاف. إذا هبط هذا الرقم في الورق المقوى ، فسيتم توليه 2 أيام للفيروس أن "يموت" ، ضعف المدة كما هو الحال بالنسبة للبلاستيك. من الواضح أنه من المنطقي اتخاذ الاحتياطات مع الولادات اعتمادًا على ما يتم لفه ومسحه باستخدام المطهر الذي يحتوي على أكثر من 60% كحول أو مبيض إن وثيقة وكالة حماية البيئة الأمريكية هذه مفيدة جدًا في وصف مجموعة كبيرة من المطهرات.

ما مدى سهولة الإصابة بالعدوى إذا كان شخص ما يسعل؟

تبين الورقة أعلاه أن نصف عمر الفيروس في ظل ظروف قياسية مثل الهباء الجوي أي بعد السعال أو العطس يشبه النحاس ويمكن أن يبقى في الهواء لمدة ساعة على الأقل ، على الرغم من أن الغالبية يعتقد أنها تغرق على الأرض ضمن مساحة 2 متر في دقائق. سيستغرق الأمر من 12 إلى 24 ساعة حتى يموت في الهواء ، ربما لفترة أطول في ظل ظروف غير قياسية (مثل درجة حرارة أكثر دفئًا أو رطوبة أعلى) ولكن ربما أطول عندما تهبط اعتمادًا على السطح الذي تهبط عليه. هذا هو السبب في أن غسل اليدين الشامل أمر حيوي لمنع انتقال الفيروس المستقر ، وتبعدنا مسافة مترين عن الهباء الجوي المباشر في حالة السعال.

هل يجب أن أقوم بتنظيف هاتفي؟

الأرقام المذكورة أعلاه لبقاء الفيروس على البلاستيك مفيدة عندما تدرك أننا نحمل جميعًا حول شاشة بلاستيكية ونضعها في أيدينا ونضعها على وجوهنا. إذا هبطت أي فيروسات على هواتفنا ، فيمكن أن تظل قابلة للحياة لأكثر من 4 أيام. لهذا السبب ، يجب علينا تنظيف هواتفنا بانتظام ، على الأقل يوميًا. استخدم مناديل تحتوي على الكحول - تقدم هذه المقالة مزيدًا من التفاصيل.

تطهير الأسطح: ما الذي يجب أن أستخدمه؟

يجب استخدام المطهرات المختلفة بشكل مربك بطرق مختلفة ، وقد تحتاج الأسطح المختلفة إلى مطهرات مختلفة. يفضل أن تكون أفضل المطهرات لليدين والجلد هي الصابون والماء الجاري ، حيث أن الصابون يقوم بتعطيل الفيروس ويغسله ويغسله الماء ويخفف الفيروس في بشرتك بكفاءة عالية - الماء الساخن بالصابون هو الأفضل على الإطلاق. إذا لم تتمكن من الوصول إلى المياه الجارية ، فإن المطهرات اليدوية تحتوي على 60% كحول على الأقل (ليس فقط الصابون والسطح) فعالة حتى تتمكن من غسل يديك بشكل صحيح.

لاحظ أن معظم مناديل مبللة / مناديل مبللة مصممة للتنظيف ولا تقتل الفيروس التاجي.

بالنسبة للأسطح الأخرى ، هناك مجموعة من المطهرات المفيدة ولكن بعضها ليس جيدًا لتطهير الأسطح المغطاة بالفيروسات ويجب ترك الكثير منها على السطح لفترة أطول مما تعتقد! لحسن الحظ هذه الوثيقة من وكالة حماية البيئة الأمريكية مفيدة للغاية.

التنظيف والتطهير في منزل مصاب بالسارس CoV-2 أو مشتبه به

تنظيف منطقة تعرضت لمرض السارس- CoV-2 على سبيل المثال ، بعد أن تم تشخيص إصابة شخص ما في المنزل بالإصابة بفيروس كورونا وإصابته

رصد COVID-19

ساعد الباحثين على مراقبة انتشار الفيروس التاجي باستخدام هذا التطبيق البسيط.

أساطير لتجاهلها

هيئة الصحة العالمية على الأساطير

أساطير علوم حية (مقرها الولايات المتحدة)

بي بي سي الجزء الأول

  • ثوم
  • اشرب ماء
  • بوظة
  • الفضة الصالحة للشرب (الفضة الغروية)

و الجزء 2

  • احبس نفسك
  • مطهر منزلي الصنع
  • يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح لمدة شهر
  • بول بقرة

لم أتلق رسالة تدريع ، ماذا أفعل؟

لا يزال يتم إرسال الرسائل ، وقد تتلقى رسالة واحدة وحتى ذلك الحين ، فإن النصيحة العامة هي أن تبتعد اجتماعياً عن نفسك من الجميع (انظر أعلاه) بدلاً من حماية نفسك. للأشخاص الذين يعانون من الربو الذين لم يتلقوا رسالة أصدرت الربو في المملكة المتحدة بعض المبادئ التوجيهية التي تشير إلى مزيد من الإجراءات

للأشخاص الذين يعانون مرض الرئة المزمن، ال أصدرت مؤسسة الرئة البريطانية بعض الإرشادات المفيدة.

اترك تعليقاً