Asemloosheid is dikwels 'n belangrike kenmerk van pulmonale aspergillose en ons gee instruksies oor hoe om beheer oor asemloosheid te herwin op 'n ander bladsy van hierdie webwerf.

Ongelukkig laat asemloosheid baie van sy pasiënte hoogs angstig oor enige inspanning wat die sensasie kan veroorsaak dat hulle weer beheer verloor. Dit is 'n probleem aangesien oefening 'n baie goeie manier is om asemloosheid te verlig en een manier is waarop ons dit regkry om daarmee saam te leef.

Dit is nie verbasend dat dit ook 'n groot impak op die genot van seks kan hê nie, aangesien seks dikwels aansienlike inspanning behels! Gelukkig die Britse Lung Foundation bied gedetailleerde ondersteuning om mense te help wat betrokke is by die geniet van 'n volle sekslewe terwyl hulle 'n chroniese longtoestand het en ons herhaal hul werk hier:

Seks is 'n belangrike deel van die lewe vir baie mense, en dit hoef nie te verander nie omdat jy of jou maat 'n longtoestand het. Dit is normaal om bekommerd te wees oor moeg of uitasem. Beide jy en jou maat moet egter verantwoordelikheid neem vir jou seksuele verhouding, daarom is dit belangrik om met mekaar te praat oor jou bekommernisse en wense en oopkop te bly

 

Hoeveel energie sal ek benodig?
Seksuele aktiwiteit, insluitend omgang, orale seks en masturbasie, vereis energie. Soos met alle fisiese aktiwiteit, sal jy jou hart, longe en spiere moet gebruik.
Jy sal dalk meer gereeld moet asemhaal en jou hartklop en bloeddruk kan vir 'n kort rukkie styg. Dit is dieselfde vir almal. Hulle keer vinnig terug na normale vlakke, so moenie bekommerd wees as dit gebeur nie. Die energie wat jy tydens orgasme gebruik is soortgelyk aan die energie wat nodig is om trappe te klim of vinnig te stap.
Onthou dat sommige veranderinge in jou sekslewe net deel is van ouer word en nie as gevolg van jou longtoestand nie. Stadiger ereksies en vertraagde orgasmes is normaal op middeljarige ouderdom en later in die lewe.
Daar is 'n aantal maniere om intiem met jou maat te wees wat minder fisies veeleisend is, insluitend drukkies en aanraking.

 

Wanneer is die beste tyd om seks te hê?
Hou seks wanneer jy uitgerus voel en jou asemhaling gemaklik voel. Dit sal waarskynlik wees wanneer jou medikasie die doeltreffendste is en jou energievlakke nie te laag is nie, so jy sal dalk vooruit moet beplan. Moet egter nie jou normale gewoontes verander as dit vir jou of jou maat stresvol is nie
Wees gemaklik en ontspanne. As jy te koud of te warm is, sal jy nie ontspanne wees nie. As jy gestres of moeg voel, kan seks hierdie gevoelens vererger. Dit alles kan jou asemhaling moeiliker maak. Dit is ook raadsaam om seksuele aktiwiteit te vermy na 'n swaar maaltyd of die drink van alkohol. Jou asemhaling kan meer gespanne wees as jy 'n vol maag het en opgeblaas voel. Alkohol kan jou seksuele funksie verminder en dit vir mans moeiliker maak om 'n ereksie te kry. Dit kan jou of jou maat meer angstig maak.

Hoe kan ek voorberei vir seks?
Jy wil dalk probeer om slym op te hoes voordat jy seks het, of vermy om soggens seks te hê wanneer baie mense meer slym ophoes.
As jy 'n inhaleerder gebruik om jou lugweë oop te maak, wat 'n brongodilator genoem word, probeer om een ​​of twee inhale te neem voordat jy met seksuele aktiwiteit begin, aangesien dit kortasem en hyg tydens seks kan verlig.
Sommige mense vind ook dat suurstof stamina verhoog. As jy suurstof by die huis gebruik, kan die gebruik daarvan voor seksuele aktiwiteit help om te voorkom dat jy kortasem word.

Hoe sal my behandeling my sekslewe beïnvloed?
Sommige medikasie kan 'n afname in jou seksdrang of seksuele funksie veroorsaak. As dit vir jou 'n probleem is, praat met jou huisdokter, respiratoriese verpleegkundige of gesondheidswerker vir advies.
Die gebruik van 'n steroïde-inhaleerder of die neem van steroïede deur 'n verstuiver kan mondsproei veroorsaak, 'n tipe infeksie in die mond. Dit kan jou minder geneig laat voel om seks te hê of intiem te wees. Dit is 'n goeie idee om met jou huisdokter, respiratoriese verpleegster of gesondheidswerker te praat as jy baie sproeiinfeksies kry.
Sommige medikasie, soos antibiotika, kan ook die risiko van genitale sproei verhoog. Dit is belangrik om seker te maak sproeiinfeksies word behoorlik behandel, en vermy seks totdat die infeksie opgeklaar het.

Suurstof behandeling
As jy suurstof by die huis gebruik, kan jy vind dat jy selfbewus voel of ongemaklik voel om dit tydens seksuele aktiwiteit te gebruik. Dit is egter heeltemal veilig om seks te hê terwyl jy suurstof gebruik, so praat met jou maat oor jou bekommernisse.
Suurstof kan gelewer word deur 'n buis wat aan 'n gesigmasker geheg is, maar as jy suurstof moet gebruik terwyl jy seks het, sal jy dalk meer gemaklik voel om 'n neuskanule te gebruik (twee baie klein plastiekbuisies wat in elke neusgat geplaas word, wat jou in staat stel om die asem te haal. suurstof deur jou neus in).
As jy aangeraai is om 'n ander instelling van suurstof vir aktiwiteit te gebruik, maak seker dat jy die suurstof ook op hierdie vlak tydens seksuele aktiwiteit gebruik.

Nie-indringende ventilasie
Baie mense wat nie-indringende ventilasie (NIV) oornag gebruik om hulle te help om asem te haal, vind dat dit seksuele aktiwiteit beïnvloed. Dit is egter heeltemal veilig om seks te hê en intiem te wees terwyl jy op NIV is, so daar is geen rede waarom jy nie jou ventilator tydens seksuele aktiwiteit kan gebruik as dit geskik is vir jou en jou maat nie.

Wat as ek kortasem word tydens seks?
Alle soorte fisiese aktiwiteit, insluitend seks, kan veroorsaak dat jy effens uitasem raak. Dit is niks om oor bekommerd te wees nie, en jou asemhaling sal na normaal terugkeer. Om te probeer ontspan sal help.
As jy baie kortasem raak tydens seks, probeer pouse om 'n paar stadige, diep asem te haal. Jou huisdokter, respiratoriese verpleegster of gesondheidswerker behoort jou te kan adviseer oor asemhalingstegnieke om jou asemloosheid te bestuur. Dit het dikwels die bykomende voordeel dat dit jou help om te ontspan.
Soos met enige aktiwiteit, kan gereelde en gereelde rusplekke ook nuttig wees. Probeer byvoorbeeld om posisies te verander of beurte te maak met seksuele aktiwiteit. Jy moet ook stop om jou verligter inhaleerder te neem as jy moet.

Seksuele posisies
Dit is belangrik om jou diafragma vry te hou en vermy om jou bors te weeg. Jy sal dit dalk gemakliker vind om posisies te gebruik wat minder energie nodig het om te onderhou. Hier is 'n paar voorstelle vir beide heteroseksuele en selfdegeslag paartjies:

 

Britse Lung Foundation

Probeer om albei maats op hul sye te lê, óf na mekaar toe (voorbeeld 1) óf met een maat agter die ander (voorbeeld 2).

As jy verkies dat een maat bo is, is dit dalk beter vir die maat wat 'n longtoestand het om die laer posisie in te neem, aangesien dit geneig is om minder aktiwiteit te vereis. Dit is belangrik dat die persoon bo nie op hul maat se bors druk nie (voorbeeld 3).

Jy kan probeer om een ​​maat op die vloer te kniel en vooroor te buig met hul bors wat op die bed rus (voorbeeld 4).

Een maat wat op die rand van die bed sit met hul voete op die vloer, met die ander wat voor op die vloer kniel, kan gemaklik wees (voorbeeld 5).

Ten slotte, onthou dat om mekaar vas te hou, omhelsing, soen en streel ook vervullende uitdrukkings van liefde en toegeneentheid kan wees, en minder energie verg (voorbeeld 6).

Alle vorme van intimiteit moet aangenaam en pret wees, so 'n sin vir humor en om saam met jou maat te kan lag, sal help. Dit is ook belangrik om te praat oor enige probleme wat jy of jou maat ervaar. Wees voorbereid om verskillende maniere te probeer om jou liefde uit te druk en vir mekaar te vertel wat goed voel.

Lees die volledige BLF-artikel kompleet met aflaaibare pamflette