Alison Heckler is van Nieu-Seeland, en sy het Allergiese Brongopulmonêre Aspergillose (ABPA). Hieronder is Alison se persoonlike weergawe van haar onlangse ervarings met aspergillose en die impak wat dit op haar geestesgesondheid gehad het.
Fisiese en geestelike gesondheid gaan hand aan hand. Om oop te maak oor die impak wat chroniese toestande op geestesgesondheid kan hê, is belangrik om die stigma en gevoelens van isolasie te verwyder. Hier by die Nasionale Aspergillose-sentrum bied ons 'n warm, geen druk virtuele ondersteuningsgroep waar jy met ander kan gesels, vrae vra of net kan sit en luister. Besonderhede oor ons weeklikse vergaderings kan gevind word na hierdie skakel. As jy nie by ons ondersteuningsgroep kan aansluit nie, het ons ook 'n vriendelike groep Facebook groep waar jy vrae kan vra, raad kan kry en wegwysers na nuttige materiaal kan vind.
Aspergillose en depressie: 'n persoonlike refleksie
Noudat ek nie heeltemal so terneergedruk voel nie, het ek gedink dit is 'n goeie tyd om te skryf oor die hantering van aanvalle van "die blues" wat op depressie grens.
Ek sukkel regtig vir 'n week of twee aan en af. Die pleurale pyn van ABPA het taamlik aftakelend geword; die moegheid en uitputting is frustrerend. Boonop ly ek aan golwe van warm gevoel, veral in die nag. Soms word ek bewus daarvan dat my asemhaling vlak en vinnig geword het in 'n poging om die ongemak van asemhaling te omseil (tyd om goeie asemhalingstegnieke in te skop).
Ek is terug op Itraconazole vir meer as 8 weke, en ek dink ek was hoopvol dat dit verbeterings sou bring, maar nog nie. Ek het ook net een nier en 'n 'verdraaide uretra' wat urinêre refluks veroorsaak, dus pyn/ongemak en probleme in die loodgieter afdeling. Ek het osteoporose van langdurige prednisoonbehandeling en neuropyn in my voete en bene. Ek pyn oraloor. Ek voel of ek van parasetamol, inhalers ens leef. Nie een daarvan maak blykbaar enige verskil nie. Dokters bevestig dat ek geen hyg het nie.
Eerste ding in die oggend, my mond is omhul in droë vuilheid wat dan weer as 'n geel-bruin skuim vorm totdat die sinusse en boonste brongiale kanaal skoongemaak is; dan vestig dit 'n wit of liggroen skuimagtige slym. Om die pyn en asemhaling elke oggend weer onder beheer te kry, lyk na 'n groot missie wat minstens twee uur neem vir medisyne en swaartekrag om in te skop (en dalk ook 'n bietjie koffieritueel).
'n Ander pasiënt het ons onlangs daaraan herinner dat daaglikse energievlakke gevisualiseer word as 12 lepels vir 'n dag, en elke dingetjie wat ons doen gebruik 'n lepel energie. Ongelukkig was my lepels die afgelope tyd net klein teelepels groot!
Geen van die simptome van al die bogenoemde dinge wat op hul eie gelys is, kon as groot of betekenisvol geklassifiseer word nie; maar hulle kombineer om dit te laat voel asof ek pas oor 'n ernstige akute aanval van longontsteking gekom het (maar ek was nie eintlik so siek nie). Vorige ondervinding laat my dink dat alles weer goed kan wees met tyd, rus en herstel van fiksheid.
Die realiteit is egter: Wat veroorsaak word deur watter toestand en wat 'n newe-effek van medikasie is, is byna onmoontlik om te identifiseer. Die hele gemors is dus vir die mediese span ’n komplekse balanseertoertjie tussen die verskillende toestande en moontlike newe-effekte om ’n redelike lewenskwaliteit te kry.
Ek het voortgegaan en geleer om te aanvaar dat ek meer gereeld fisies moet rus, maar dat ek 'n klein sitprojek gehad het wat ek kon doen. "Ek kan dit hanteer," het ek gedink. Toe loop nog 'n paar dinge verkeerd; Ek het nog 'n laag vel van my "prednisoon-weefselpapier-arms" afgeruk wat mediese verbande benodig het, toe is NZ in 'n vlak 4-toesluit gedompel weens die COVID Delta-variant wat in die gemeenskap uitgebreek het. So 'n beplande kampeeruitstappie om my vriend se 50ste Huweliksherdenking te vier en terug te keer na my strandhuis om aan projekte te werk en besittings te gaan haal wat ek nog nie na die eenheid toe verhuis het nie, is alles gekanselleer, en ek was tot 'n kwartiere beperk. Sskielik was ek oorweldig met moedeloosheid.
Ek het baie jare gelede Depressie hanteer, en ook, as 'n Grief Recovery Fasiliteerder, het ek die kennis en die gereedskap om myself hierdeur te help. Maar dit het in golwe gekom, en die energie om te veg was nie beskikbaar nie. Dit kan dus 'n baie skrikwekkende plek wees om jouself te vind.
Depressie is nie rasioneel nie (ek het baie om voor dankbaar te wees en toestande in Nieu-Seeland is ver van moeilik). Terwyl ek nadink oor hoekom ek sukkel om die moedeloosheid af te gooi, het ek dit tot 'n mate besef; Ek het nog nie ten volle begryp hoe aspergillose my lewe beïnvloed nie. Ek het 'n paar periodes gehad van redelik goed gevoel in vergelyking met hoe siek ek was toe ek die eerste keer gediagnoseer is, en fakkels was sedertdien relatief kort. Hierdie keer nie so baie nie. 'n Bietjie soos wanneer jy eers deur 'n rouverlies werk, dink jy jy het bedroef en kom vrede met die verlies. Miskien 'n bietjie ontkenning van die impak. Dan skielik slaan dit... Aspergillose is chronies. Dit sal nie verhaal word nie. Daar sal steeds heraanpassings in lewenstyl nodig wees.
Hierdie realiteite hoef my nie in depressie te stuur nie. Die erkenning en erkenning van die realiteite kan my dan bemagtig om die groter prentjie te sien. Dit kan (tot 'n mate) bestuur word. Ander het groter probleme as myne oorkom. Daar is dinge waaraan ek kan werk wat sal help. My stryd kan 'n aanmoediging vir iemand anders wees. Om met ander te praat en te skryf, help alles.
Nog belangriker, vir my, as 'n volgeling van Jesus Christus, glo ek vas in die soewereiniteit van God en te midde van enige beproewing of probleme wat ek in hierdie wêreld mag ondervind, het Hy 'n groter plan vir my beswil, om my te trek in 'n nouer verhouding met die Drie-eenheid van God die Vader, Seun en Heilige Gees, wat my voorberei vir die ewigheid saam met Hom. Die beproewings waarmee ek te kampe het, is instrumenteel in daardie proses. Ek herlees tans 'n baie goeie boek, "The Pressures Off" deur Larry Crabb, wat help met my denke hieroor.
As jy meer wil lees oor hoe jy jou geestelike welstand kan ondersteun, het Every Mind Matters 'n paar topwenke beskikbaar hier afgelaai word.